更年期」カテゴリーアーカイブ

アグリコン型イソフラボンサプリに調べました!

更年期対策に大豆イソフラボンが良いと言われます。豆腐や納豆、豆乳、みそなど大豆から作られている食材がたくさんありますが、しかし、それだけで必要な大豆イソフラボンをすべて摂取することは大変です。そういうときはイソフラボンが … 続きを読む

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更年期予備軍の友達が昇格?!

私の「更年期予備軍の友達」が、「更年期の友達」に昇格しました(笑)! あ、笑ってはいけません、ムフフフ。これで、苦楽を共にできる友人が増えたので、私は嬉しいかぎりです。 本人は悪態をついてましたが、、。ホットフラッシュが … 続きを読む

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メンタルな不調や落ち込みがひどい

メンタルな不調や落ち込みがひどい場合は、月経の有無に関係なく、心療内科や精神科での治療が効果的なケースもあります。 更年期と診察された場合は、婦人科、心療内科、精神科の連携がとられた治療をしてもらうのが理想的な診療です。 … 続きを読む

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更年期は何歳から?

40代後半くらいから「更年期かな?」と感じる女性が増えてくると言われています。 もちろん、若年性更年期の女性もいるので一概には言えませんが、一般的には40代後半からと言われています。 感じ始める症状としては、だるさ、肩こ … 続きを読む

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